<?xml version="1.0" encoding="gb2312" ?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>健身舞</title>
<link>http://www.guangchangwu.net/other/</link>
<description>健身舞</description>
<language>zh-cn</language>
<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy; 2002-2009 GuangChangWu.Net. &lt;a href=&quot;http://www.GuangChangWu.Net&quot;&gt;广场舞&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;http://www.GuangChangWu.Net&quot;&gt;广场健身舞&lt;/a&gt; 版权所有]]></generator>
<webmaster>master@guangchangwu.net</webmaster>
<item>
    <title><![CDATA[用专业广场健身舞服装包装自己]]></title>
    <link>http://www.guangchangwu.net/2010/0420/280.html</link>
    <description><![CDATA[如何搭配广场健身舞服饰]]></description>
    <pubDate>2010-04-20</pubDate>
    <category>健身舞</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[广场健身和健身房健身的区别]]></title>
    <link>http://www.guangchangwu.net/2010/0420/279.html</link>
    <description><![CDATA[健身房健身和广场健身的对比分析，更好把握健身房健身的要点和高效性。]]></description>
    <pubDate>2010-04-20</pubDate>
    <category>健身舞</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[现代的不健康生活方式]]></title>
    <link>http://www.guangchangwu.net/2010/0420/278.html</link>
    <description><![CDATA[现代生活得快节奏和生活习惯是十分不科学的，下面我们看看我们经常会犯得一些不健康的生活方式。]]></description>
    <pubDate>2010-04-20</pubDate>
    <category>健身舞</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[中老年春季保养抢先看]]></title>
    <link>http://www.guangchangwu.net/2010/0420/277.html</link>
    <description><![CDATA[春天是一年新的季节的开始，你还在忙碌什么，是没完没了的帮着照看小孩，你是不是常被倦意包围？是不是发现身材已不像以前那么健美了？那么，请随我们在这个春天，与健康保健舞亲密接触。]]></description>
    <pubDate>2010-04-20</pubDate>
    <category>健身舞</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[科学健康的健身计划]]></title>
    <link>http://www.guangchangwu.net/2010/0409/216.html</link>
    <description><![CDATA[制定科学的健身计划是健身保健的行为有一个导向标，然后按着这个方向前行，最终到达健身保健的终点。]]></description>
    <pubDate>2010-04-09</pubDate>
    <category>健身舞</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[运动健身不要陷入10个误区]]></title>
    <link>http://www.guangchangwu.net/2010/0316/121.html</link>
    <description><![CDATA[也许你已经下定决心，坚持到底;也许你不畏辛苦，毫不懈怠;但不论你如何努力，却总是看不到运动带来的神奇效果。这时你可能已经走进了健身误区。美国最新一期的《健身》杂志刊文指出了人们在运动塑身中常见的10个误区，并指导人们开始更加正确、健康的锻炼。]]></description>
    <pubDate>2010-03-16</pubDate>
    <category>健身舞</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[教你正确的跑步呼吸法]]></title>
    <link>http://www.guangchangwu.net/2010/0316/120.html</link>
    <description><![CDATA[跑步，以其简单、廉价又有效的特点，成为许多人健身活动的首]]></description>
    <pubDate>2010-03-16</pubDate>
    <category>健身舞</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[警惕运动过度中12种红灯现象]]></title>
    <link>http://www.guangchangwu.net/2010/0316/119.html</link>
    <description><![CDATA[要避免过度运动，应该持续追踪自己的状况??例如每周跑了多少里?花了多久的时间?或者可与合格的教练共同进行这些事。过度运动也可能是你对运动上瘾或迷恋运动的一个征兆，这种运动与饮食失序是异曲同工。(准备比赛的运动员以及热爱运动的新手最容易出现这种状]]></description>
    <pubDate>2010-03-16</pubDate>
    <category>健身舞</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[男女健身有何不同]]></title>
    <link>http://www.guangchangwu.net/2010/0316/118.html</link>
    <description><![CDATA[男女健身的不同之处身体练习是各种体育手段的具体动作，主要是健美、健身运动及各种类型的健美操。 一般情况下，男性多以力量练习为主，承担较大的运动负荷，使身体各部分的肌肉得到协调、匀称、平衡的发展。有别于男性的线条美，女性必须特别重视胸部、腹部]]></description>
    <pubDate>2010-03-16</pubDate>
    <category>健身舞</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[剧烈运动 暗藏“杀”机]]></title>
    <link>http://www.guangchangwu.net/2010/0316/117.html</link>
    <description><![CDATA[健身运动有助强身健体、祛疾防衰、延年益寿的作用已不言而喻。然而，据近来国内外大量的运动医学资料显示，对于健身运动者来说，长期从事剧烈运动不仅达不到良好的健身效果，而且还会诱发组织官功能失调并引起一些异常生理反应，确实值得人们高度重视。 剧烈]]></description>
    <pubDate>2010-03-16</pubDate>
    <category>健身舞</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[8个关键词打造6块性感腹肌]]></title>
    <link>http://www.guangchangwu.net/2010/0316/116.html</link>
    <description><![CDATA[每一场发胖的噩梦都是从腹部开始，每一次减肥的成功也是从腹部开始，抛开体重计，看住腰围让减肥深入腹部!哪个男人不希望拥有性感的6块腹肌? 你每天称体重还是每周测腰围? 有过这样的经验吗?起初体重计上没什么变化，只是腰围悄悄地长了1cm.这个时候你选择相]]></description>
    <pubDate>2010-03-16</pubDate>
    <category>健身舞</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简单易学武极操 活骨舒心]]></title>
    <link>http://www.guangchangwu.net/2010/0316/115.html</link>
    <description><![CDATA[武极健身操是一个针对心身训练的课程。都市里的人们有着各种各样的压力，尤其在当下经济危机的时刻，工作生活压力都在增加，人们工作的时间、加班的时间越来越多，随之而来的身体的问题和心理的问题也越来越明显。消极的人生态度，失衡的心态，让我们失去了]]></description>
    <pubDate>2010-03-16</pubDate>
    <category>健身舞</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[四十步通脉健身舞]]></title>
    <link>http://www.guangchangwu.net/2010/0315/107.html</link>
    <description><![CDATA[四十步通脉健身舞，是以34式通脉健身舞的10个动作（除起势，收势外）编制而成。每做完10个动作转90度，做4次转360度（正好回原位）。形式更活泼。动作少，简单易学。具有通脉健身法的共同特点，方法是中医循经按摩和针灸手法。]]></description>
    <pubDate>2010-03-15</pubDate>
    <category>健身舞</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大众健身舞]]></title>
    <link>http://www.guangchangwu.net/2010/0315/106.html</link>
    <description><![CDATA[此健身舞是将十典舞、现你舞和韵律操、大秧歌等结合为一体的集体性健身活动形式，是编创者编创推广多套健身舞中的一套。此健身舞编排新颖，动作简单，易于普及，已在河北邯郸和其他地区推广。 练习方法 第一节局部运动 直立准备： 1．头部运动：前点后仰（1]]></description>
    <pubDate>2010-03-15</pubDate>
    <category>健身舞</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[通脉健身舞三十四式]]></title>
    <link>http://www.guangchangwu.net/2010/0315/105.html</link>
    <description><![CDATA[通脉健身系列是用各种不同类型的运动项目，去疏通经脉，即由不同类型的通脉健身方法组成的。它们是操、拳、扇、舞等。指导思想是不用意念，手向经脉，循经运行，活动关节，自然呼吸。目标是通14经脉。方法是中医循经按摩和针灸手法。这样以定性化、定量化的]]></description>
    <pubDate>2010-03-15</pubDate>
    <category>健身舞</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[关于广场健身舞]]></title>
    <link>http://www.guangchangwu.net/2010/0312/20.html</link>
    <description><![CDATA[广场舞,广场健身舞,中老年广场健身舞,大众广场健身舞,广场集体舞,广场舞视频]]></description>
    <pubDate>2010-03-12</pubDate>
    <category>健身舞</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[关于广场舞]]></title>
    <link>http://www.guangchangwu.net/2010/0311/17.html</link>
    <description><![CDATA[舞蹈是历史最悠久的艺术形式。舞蹈早在人类语言还未产生以前，人类就利用舞蹈来交流感情，庆祝胜利。利用舞蹈形式来传教劳动方式及图腾信仰，巫术宗教祭礼活动和表现自身情感思想内在冲突的需要。就当今在我国的少数民族中还有不少民族沿用至今。如：在湖北]]></description>
    <pubDate>2010-03-11</pubDate>
    <category>健身舞</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>

</channel>
</rss>
